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요즘 뜨고 있는 레몬 디톡스 다이어트 아세요?
요즘 뜨고 있는 레몬 디톡스 다이어트 아세요?두꺼운 옷에 꽁꽁 숨겨두었던 살이 모두 드러나는 계절, 여름. 비키니 입을 날을 앞두고 한숨만 나온다면, 일주일 안에 끝낼 수 있는 퀵 다이어트를 해보는 건 어떨까? ...
[ 우먼스토리 , 운영자 , 10.02.21 00:00 ]

뱃살은 이렇게 빼자!
1. 운동은 쪼개서 하라 하루 1시간 이내의 규칙적인 운동은 식욕을 오히려 떨어뜨리고, 1시간을 넘는 운동은 식욕을 늘린다고 한다. 따라서 주 4회 이상 하루 한 시간 이내로 규칙적인 운동을 하는 사람은 ...
[ 우먼스토리 , 운영자 , 10.01.02 23:50 ]

살이 찌는 순서와 빠지는 순서를 알아야 살을 뺀다!!
살이 빠지는 순서는 배 ▶ 얼굴 ▶ 팔 ▶ 엉덩이 ▶ 허벅지 ▶ 종아리 순이다. 딱딱한 지방이나 근육이 빠지기 쉬운 물살의 형태로 변하면서 뱃살부터 빠지기 시작하는 것. 다이어트를 반복하게 되면 마지막 단계에서...
[ 우먼스토리 , 운영자 , 10.01.02 23:49 ]

♣다이어트 돕는 음료vs방해하는 음료♣
많은 사람들이 다이어트를 할 때 먹는 것에는 많은 관심을 갖지만 마시는 것에는 소홀하다. 이것이야말로 큰 실수라고 할 수 있다. 적절한 음료를 마시는 것은 신진대사와 식욕을 조절하고 총 섭취하는 열량을 줄이는데 ...
[ 우먼스토리 , 운영자 , 10.01.02 23:47 ]

겨울철 '굴과 레몬' 먹으면 날씬해진다?
겨울철 '굴과 레몬' 먹으면 날씬해진다? '바다의 우유'라는 별칭을 지닌 굴. ◆ 겨울에 더욱 돋보이는 굴의 매력굴은 여름에 성장하여 물속을 표류하다 목표물에 부착하여 각부 성장이 이루어진...
[ 우먼스토리 , 운영자 , 10.01.02 23:46 ]